Dia Mundial da Diabetes

Não posso deixar de assinalar este dia. Ainda na semana passada falámos na Diabetes durante a aula.

A Diabetes atinge cada vez mais pessoas em especial as crianças e jovens.

Existem grupos de risco com fortes probabilidades de se tornarem diabéticos:

Pessoas com familiares directos com diabetes;
Homens e mulheres obesos;
Homens e mulheres com tensão arterial alta ou níveis elevados de colesterol no sangue;
Mulheres que contraíram a diabetes gestacional na gravidez;
Crianças com peso igual ou superior a quatro quilogramas à nascença;
Doentes com problemas no pâncreas ou com doenças endócrinas.

Sintomas em crianças e jovens:
Urinar muito, podendo voltar a urinar na cama;
Ter muita sede;
Emagrecer rapidamente;
Grande fadiga, associada a dores musculares intensas;
Comer muito sem nada aproveitar;
Dores de cabeça, náuseas e vómitos.

Como prevenir a diabetes?
Bons hábitos alimentares;
Prática de exercício físico.

E como é melhor prevenir do que remediar:

Vamos melhorar os nossos hábitos alimentares e praticar exercício físico.